תוספי תזונה – ויטמינים ומינרלים לצרכים שונים

במצבים שונים יכולים להיות חוסרי תזונה בגוף של ויטמינים ומינרליים. אפשר בדרך כלל לגלות את זה בבדיקת דם. החוסרים יכולים לפגוע בתפקוד התקין של הגוף ויש צורך להשלים אותם.

במקרים רבים ייעוץ תזונה עם דיאטנית יכול להשלים את החוסרים בעזרת תזונה מאוזנת שמכילה את כל המרכיבים הנדרשים לגוף.

במקרים אחרים יש צורך בנטילת תוספי תזונה להשלמת חוסרים.

מקרים שבהם צריך תוספי תזונה הם מקרים לא רגילים כמו למשל תקופה של הריון, מי שעוסקים בספורט בצורה מוגברת, מי שאוכלים רק תפריט טבעוני וגם תוספים שמתאימים לנשים ולמבוגרים.

יש מגוון גדול של תוספים שאפשר לקחת בצורה ג’לים או כמוסות או אבקות לדוגמא:

תוסף ברזל – מתאים לספורטאים, נשים בהריון ולכל מי שחסר לו ברזל

ויטמין b -12  שמתאים לצמחונים וטבעונים וגם למי שסובל ממחלות מסוימות

Posted in Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*